日記
2014年8月5日(火)
体重70.4kg

禁酒!!

未記入

8時以降たべない。

未記入

湯船につかる。

未記入

一駅歩く。

未記入

朝晩ストレッチをする。

未記入

朝食はフルーツ

未記入

サプリを飲む

未記入

お惣菜を買わない

未記入

12時前に寝る

未記入

夜炭水化物を食べない

未記入

70.4kg

08:42
体重70.4kg


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40代後半 女性 身長:165.0cm
バツイチ・アラフォー。

健康のため、
もう一花咲かせるため、

ダイエットとアンチエイジングで綺麗なおばさま目指してます(*^^*)
2014年6月22日スタート
開始時69.4kg
-0.4kg
現在69.0kg
あと12kg
目標57.0kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

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