日記
2014年8月5日(火)
体重91.2kg
収支カロリー -2,384 kcal
摂取カロリー 650 kcal
消費カロリー 3,034 kcal

腹筋30回×2セット

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂でマッサージ

×

スクワット30回×2セット

○

くそぅ。。。

08:35
体重91.2kg

今日は最低体重にいく予定だったのに。。。これもそれもお通じがないせい!!!にしよう。。。

今日はお昼にバドミントン。

明日は夜にバドミントン。

明後日の夜もあるけど悩み中。でも頑張りたいから毎日行こうかな。

次女は登園日その後預かり。

夕方、三女ベビーカーにのせて散歩がてらウォーキングしてみようかな?

でも雨降りそう?

今日からスクワットは三女抱いてやります。負荷かけよーっと。

明日は最低体重ねらいますww

今日も一日ガンバロー!!!


コメント
2014年8月5日 16:38
バド、連ちゃんですか?
最近は、暑いので私はやっても週2かな(笑)

昼間は仕事してるので、夜やってまーす。

コメントする


 


40代前半 女性 身長:172.0cm
ダイエットを始めて1ヶ月。このサイトを見つけました。
MAX99kg,ピンキー書く前に-4kg。
娘が入院した際、めっきり食欲が落ちました。(娘は10日間で無事退院)
これをいい機会だと思い、最後のダイエットと誓ってがんばっています。

いくつになっても恋したい。。意識して女子力あげたいです。

ちなみに不倫願望は0デスww

一緒に戦える仲間募集♪

目標設定。

2014/08/31 89kg(08/13達成)

2014/09/30 85kg(09/02達成)

2014/10/31 81kg(09/19達成)

2014/11/30 77kg(11/03達成)

2015/04/07 ダイエット再開 81kg

2015/04/17 79kg

2015/04/27 77kg

2015/05/07 75kg
2014年7月14日スタート
開始時95.0kg   
-15.2kg
現在79.8kg 35.0%
あと11.8kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.6s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!