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日記
2014年8月5日(火)
体重45.4kg   体脂肪率24.8%

水飲む

未記入

アミノ酸とビタミン(バテたときのみ)

未記入

海の生き物〜公園遊ぶ

未記入

手帳見るφ(..)

未記入

玄関掃除〜たたき水ぶき

○

クイックル

×

アイロンがけ

×

せんたくものたたみ

×

布団ほし

×

テーブル

○

寝室

×

リビング

○

収納庫

×

冷蔵庫

×

テレビまわり、鏡、ガラス

○

シンク

○

キッチン台

○

洗面台

○

トイレ掃除

○

おふろ掃除

○

ごみすて

○

まど、ベランダ、草むしり、ごみひろい

×

そうじダイエット2日目

08:26
体重45.4kg  体脂肪率24.8%

娘が入院中、暇だったので、1日のスケジュールを見直してみました。

朝早起きして、常備菜やそうじエクササイズをすることにして、日中は朝のeテレ以外は子どもと密に遊んでみたいと思います(*^^*)

早起き1日目はとりあえずいい感じ。ただ疲れが出てきたり、
日中これからイライラしてきたら、また方法を変えてみたいと思います(*^^*)


コメント
 
 
2014年8月5日 23:15
子供との時間をちゃんと作って偉いですね
最近は自分の時間を作ることばかり考えてしまいます
見習わないと

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33歳 女性 身長:153.0cm
2歳と1歳の子どもがいる主婦です。
今回は本気でやせたいです。(*^^*)

5月5日、53.7キロー体脂肪31%からのスタートです。
産後は1人目の産後から51.7キロを下回れたことはありませんでしたが、
わたなべぽんさんのスリ真似の本に影響を受けて48.5キロまでやせられたのでさらに、理想をめざしてダイエットしています。目標は43キロですが、ゆるくいきたいと思います。
2014年7月7日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-3kg -2%
現在45.3kg 24.0%
あと0.2kg あと1%
目標45.1kg 23.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.2s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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