日記
2014年8月4日(月)
体重62.7kg   体脂肪率30.9%

昨夜夜7時以降は食べなかった

×

昨日水分多めにとった

×

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

×

5ヶ月か…

06:17
体重62.7kg  体脂肪率30.9%

ピンキー開始から5ヶ月過ぎた。
なかなか60kgを卒業出来ないな…

今日の体重も
放っておいたら増加。簡単に増加するだろう。

今日またジム行くぞ!

あぁ_| ̄|○


コメント
2014年8月4日 09:00
私たち、ほんと、いつまでも
大台に乗っかったままよね。
でも、長い目で見て、ほんとに少しだけど
落ちてきてるから、きっと、うん、
いつか(いつだよ)切るよね。がんばろ。
更年期のささやきも気になる今日この頃。
私もなんだか生理がずれ気味ですわ。
お互い無理しないようにがんばろねー
 
 
2014年8月4日 13:25
私はもう半年過ぎてるけど、この数か月は進歩なしだよ〜

大丈夫、大丈夫←私が言っても説得力ないけど。

ぴーぽさんはジム頑張ってるんだから、ちゃんと結果は後からついてくるよ。

生理がずれだした時期は私もちょっと落ち込んだけど、みんな通る道だと思って深く考えないようにしてた。
それに、なくなってしまえばとっても楽だよ〜
2014年8月4日 15:08
たまみさん、コトさん
コメントありがとうございます〜!

長い目で見て
激太りしてないし、良しとしますかf^_^;
更年期問題はまだまだこれからよね。

これからもよろしくね〜

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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

今日
昨日
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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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