日記
2014年8月3日(日)
体重58.4kg   体脂肪率37.2%

マメ家事

未記入

夕食後に運動

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腹筋

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コアリズム

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甘いものを控える

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炭水化物控え目

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ウォーキング

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ふくらはぎ&リンパマッサージ

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お通じ

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スクワット

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58.4kg   37.2%

06:12
体重58.4kg  体脂肪率37.2%


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50代前半 女性 身長:151.0cm
気長に地道にがんばりま〜す。
2014年6月25日スタート
開始時59.2kg 37.2%
-0.5kg +0.2%
現在58.7kg 37.4%
あと6.7kg あと7.4%
目標52.0kg 30.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

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