日記
2014年8月2日(土)
体重58.8kg   体脂肪率36.7%

マメ家事

未記入

夕食後に運動

未記入

腹筋

未記入

コアリズム

未記入

甘いものを控える

未記入

炭水化物控え目

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ウォーキング

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ふくらはぎ&リンパマッサージ

未記入

お通じ

未記入

スクワット

未記入

58.8kg   36.7%

06:11
体重58.8kg  体脂肪率36.7%


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50代前半 女性 身長:151.0cm
気長に地道にがんばりま〜す。
2014年6月25日スタート
開始時59.2kg 37.2%
-0.5kg +0.2%
現在58.7kg 37.4%
あと6.7kg あと7.4%
目標52.0kg 30.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.2s

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

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