日記
2014年7月28日(月)
体重59.4kg   体脂肪率37.2%

マメ家事

未記入

夕食後に運動

未記入

腹筋

未記入

コアリズム

未記入

甘いものを控える

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炭水化物控え目

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ウォーキング

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ふくらはぎ&リンパマッサージ

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お通じ

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スクワット

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59.4kg   37.2%

06:09
体重59.4kg  体脂肪率37.2%


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50代前半 女性 身長:151.0cm
気長に地道にがんばりま〜す。
2014年6月25日スタート
開始時59.2kg 37.2%
-0.5kg +0.2%
現在58.7kg 37.4%
あと6.7kg あと7.4%
目標52.0kg 30.0%

 

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まんまる
女性 
154.0cm 55.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 58.0s

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ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 48.3s

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