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ポワロさんのマイページ
> 48.0kg 28.0%
2014年8月4日(月)
体重
48.0kg
体脂肪率
28.0%
収支カロリー
-394 kcal
摂取カロリー
1,210 kcal
消費カロリー
1,604 kcal
腹八分目
20時以降は食べない
家にお菓子をストックしない
徒歩通勤または階段を使う
24時までに就寝
ストレッチ
48.0kg 28.0%
06:09
体重
48.0kg
体脂肪率
28.0%
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ポワロ
40代前半 女性 身長:154.5cm
無理のない健康的なダイエットを心掛け、理想の体型目指して頑張っていこうと思います!
2014年6月22日スタート
開始時
51.2kg
30.0%
-4.8kg
-4.1%
現在
46.4kg
25.9%
あと1.4kg
あと0.9%
目標
45.0kg
25.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
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30
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うさまる
女性
154.0cm 48.5s
ゆんゆん
50歳 女性
153.0cm 48.9s
near
33歳 女性
152.0cm 46.9s
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ガイア
女性
157.0cm 71.6s
nokky
50代前半 女性
157.0cm 55.4s
ふぅ♪
女性
165.0cm 71.5s
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