ダイエット日記 > ちろのすけさんのマイページ > 今日も暑かった…34.2℃
日記
2014年8月3日(日)
体重63.8kg   体脂肪率34.1%

朝と昼だけ食べて夜は置き換え食品

○

よく噛んで食べる

×

お通じがあった

○

お風呂でリンパマッサージをする

未記入

1日8000歩 早歩きor中程度の運動20分

未記入

ふくらはぎをマッサージする

×

朝5時に近所の柴犬の鳴き声で叩き起こされる…

普通の犬の吠え方じゃなくて
虐待受けている子供の叫び声みたいに聞こえるので
ギョッっとして飛び起きてしまう
もし人間の声だったら通報レベルの声…

でもどうやら散歩に行く時間に柴犬が嬉しさのあまり
子供が泣き叫ぶような鳴き声を出しているらしい…orz
あと散歩から帰ってきて家に帰りたくないっぽい

田舎だけど、住宅密集地。
5軒先でこんなに響くならお隣さんの家はもっとすごいはず
…仲良し御近所さんだからヘタな注意もできないだろうし。

母親が動物全般が苦手だった影響で
私の兄弟は全員、犬や猫など動物全般が恐い…苦手。
最近になって小鳥の世話は出来るようになったくらい。

可愛いとは思うし、動物番組大好きだし
犬と人間の絆に強い憧れがあるんだけど、
犬や猫の動物を飼うって責任が重大だから
自分には難しいだろうなあ

柴犬だからいっぱい吠えるのは仕方ないけど、
本当に酷い虐待受けてる鳴き声ぽくって(違うんだけど)
早朝に町内に鳴り響くのは困った(泣)。


早朝に起こされ二度寝できなかった。

その後、8時くらいから朝食取ったけど祖母と口論。
祖母の部屋にエアコン入れたので模様替えをしたいらしく、
客間に自分の部屋のタンスを運び入れたいらしい。

いやいやもう客間に祖母のタンス2個あるし!!!!
他の客間にもタンス2個置いてあって他の倉庫にも
大きなタンスあって全部で6個か7個くらいタンス使ってるよね???

さらに客間の一つに1個タンス置いたら
親戚のお客さんが寝る場所なくなるよ…。

「(オレが死ぬまで)もうちょっとだから好きにさせてくれ」


と何度も言われた。
いやいやいや、
うちに泊まるの祖母の娘や息子や孫たちじゃんか!!

祖母は15年くらい前から「オレはもう年だ」
「オレはもう80まで生きたからいつぽっくり死んでもいい」
「オレが死んでからオレの物は好きにしろ」と言い続けてる。

命を人質に脅迫じみたことを言われると本当にむかつく。

というか、せめて客間にこれ以上置くようなものに
執着してる時点でまだまだ大丈夫って気がしますが・・・。

祖母の部屋は8畳間。
広々と使ってるのにさらに広く使いたいらしい。

「オレの嫁入りのときに持ってきた着物やセーターだ」

タンスを見ながら言ってる一言
…呆れた。

少し洋服を整理したほうがいいとケンカになった。
いや「親の家を片付ける」特集じゃないけど
親や祖母と同居してても親や祖母の物を捨てさせるのは難しい。

何とか整理してもらったら
最近よく着てた冬用のパジャマを何着も捨ててたwww
叔母からのもらいものの高いパジャマ。

私「なんで良く着るものを捨てるの?」

祖母「いらないんだ。新しいの買うからいいんだ」


本当に昔のものは捨てたくないらしい。
いいんだけど、いいんだけど
・・・祖母と柴犬は同じくらい難しい。


そんなわけでスイーツドカ食い。いかんいかんいかん・・・
でも泣きたい代償行為に食いたくなるよね。

寝落ちしたので愚痴日記を翌日投稿。吐き出し失礼しました。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:164.0cm
子供の頃から「やや肥満」体型
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg〜90kg

長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ

激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな?」と騙し騙し
生活しつづける

2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診

血圧 上が200下が180 
(これを放置していた)
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態

慢性心不全の診断を受ける。

2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。

▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg

2014年5月21日〜2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食

▼結果
2014.05.01〜2014.11.05の約7ヶ月で
20s減量達成して一時57.8kgになる


短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定

心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
(2017.2月現在)


家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg(身長164)

一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。

現在、いろいろあってリバウンド中

積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…

でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。


・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない

現在の目標はこれで・・・(^_^;)
2014年5月23日スタート
開始時78.0kg 42.0%
-16.9kg -8.7%
現在61.1kg 33.3%
あと8.1kg あと5.3%
目標53.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.3s

一覧へ

 

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.6s

女性 
156.0cm 66.4s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!