日記
2014年8月3日(日)
体重47.1kg   体脂肪率20.9%

朝*きなこ牛乳

未記入

昼*間食しない

未記入

夜*あんまり食べない

×

姿勢気にする

×

おなかぐるぐる!

×

腰まくら

未記入

烏龍茶or水or100%ジュース

×

間食しない

×

朝*きなこ牛乳

×

>>067

23:59
体重47.1kg  体脂肪率20.9%


筋肉量:35.2kg


3日目。
生理だからってマック食べちゃった(。。;)
しかもいつもより甘いもの食べちゃったりとか…orz
反省orz


それにしても今日はめちゃくちゃ眠かった><
あとおなかいたいよー><





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26歳 女性 身長:159.6cm

max:62.2kg
min:45.2kg
now:45.4kg




2014年5月21日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-2.6kg -3.9%
現在46.4kg 20.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標41.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

女性 
156.0cm 63.5s

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