日記
2014年8月4日(月)
体重55.5kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

全てが駄目!

00:33
体重55.5kg

不健康すぎるダイエットに、

最近拍車がかかり

ワインをかぶのみしてます。

そのかわり、つまみは枝豆のみ。

飲み過ぎに、恋してる年下君から

ドン引きされた。

立ち直れません…。

健康的にウォーキング再開しなくちゃ!


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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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