日記
2014年8月3日(日)
体重84.0kg   体脂肪率28.3%

エアロバイク

×

食前焼きトマト

×

晩御飯、炭水化物抜き

×

サプリ

×

夏はちびしぃ。。

23:59
体重84.0kg  体脂肪率28.3%

冷房18度にしてエアロバイクこいでも空気が暑いから呼吸がしんどぃ。。
外も暑いからウォーキングもきびしぃ。。
ついでに、そんなに運動してなくても暑いから無駄に汗かいて疲れた感じになる。。

んで、塩分ほしくて濃い味の物がたべたくなる。。。

体温あがりすぎると、脂肪燃焼効率悪くなるし夏はダイエットに向かないと思った今日この頃なお年頃・m・

春と秋がやせやすいかもなぁ・q・

年内までに80キロきりたいとこだなぁ。。。

ロードバイクと、ツーリング用のちゃりんこ、どっち買うかひたすら悩みちぅ。。
たぶんツーリング用買いそぅどす・3・ノ


コメントする


 


42歳 男性 身長:170.0cm
2015年07月31日時点で92kg
(↑この日にツーリングちゃりんこ購入)
んで、ダイエット再開。。。

2015/10/04から、HIIT開始。

とりあえず、やせたぃ・m・
2014年6月28日スタート
開始時92.0kg 46.0%
-14kg -19.8%
現在78.0kg 26.2%
あと13kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.8s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 80.0s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!