日記
2014年8月3日(日)
体重84.0kg   体脂肪率28.3%

エアロバイク

×

食前焼きトマト

×

晩御飯、炭水化物抜き

×

サプリ

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84.0kg   28.3%

23:57
体重84.0kg  体脂肪率28.3%


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42歳 男性 身長:170.0cm
2015年07月31日時点で92kg
(↑この日にツーリングちゃりんこ購入)
んで、ダイエット再開。。。

2015/10/04から、HIIT開始。

とりあえず、やせたぃ・m・
2014年6月28日スタート
開始時92.0kg 46.0%
-14kg -19.8%
現在78.0kg 26.2%
あと13kg
目標65.0kg   

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 76.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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