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日記
2014年8月3日(日)

昨日がダメな食生活だったので、
今日は真面目に!

朝昼兼用で、
生春巻1(野菜、エビ、アボカド)
おからバーグ1(小さいサイズ)

夜は写真の2品。
こんにゃく麺の冷やし中華(カニカマ、イカ、ブロッコリースプラウト)
スタミナ豆腐(寄せ豆腐、キムチ、納豆、温玉)

栄養があって、脂肪と炭水化物が少ないお食事を目指し頑張りました!

モロ炭水化物なものは、
生春巻の皮1枚だけだもんねっ♪♪


コメント
 
 
2014年8月4日 09:54
すごい〜生春巻きの皮一枚以外は、ほとんど糖質ゼロですね。

わ〜きちんと食べられていますね〜。

今、モチべ低下中なのですが、良い刺激を頂きました。

ありがとうございます。

2014年8月5日 00:29
けいさん!
頑張ったのに体重減ってなかったんです!
( i _ i )

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44歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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