日記
2014年8月3日(日)
体重88.0kg

自分を 褒めて あげる ( ´∀`)つ§

×

汗かく 夏サウナ 省エネにも良いし〜

○

揉む

○

★40℃ の 白湯 毎日飲む 白湯ダイエット

○

珈琲は 無糖

○

防風通聖散 飲む

×

★100えん ごろごろ する

○

ストレッチ する

×

 
 ぶっちゃけさぁw

 去年の2013年の11月が 99.8kg

 だったんだぁ

 痩せたり太ったり繰り返しヽ(;▽;)ノ

 んで今年の2014年が 85kg

 3kg の リバウンド


 体脂肪測るのお家ないのよね〜・・・


 今さぁ ウエスト計ったら 93〜99cm

 洋裁用のやばいわぁ

 小学生の身長並だわぁ〜w Orz


 ちなみに写真は本人ですww


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40代前半 女性 身長:153.0cm
 
 
 仲良くしてね^^

 写真は本人です…。

 日記も更新します(多分)

 痩せたら服 気張りたいです。

 あと 女性認識されたいww


2014年8月3日スタート
開始時88.0kg
+10kg
現在98.0kg
あと43kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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トト
50歳 女性 
153.0cm 95.7s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

猫リズム
10歳未満 女性 
155.5cm 98.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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