日記
2014年8月3日(日)
体重77.9kg   体脂肪率17.4%
収支カロリー -618 kcal
摂取カロリー 2,259 kcal
消費カロリー 2,877 kcal

1日30分以上の運動

○

入浴後の体重測定

○

19:00〜7:00は食べない

○

77.9kg   17.4%

17:46
体重77.9kg  体脂肪率17.4%


コメントする


 


50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-16.2kg -5.7%
現在77.4kg 18.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1
5 6 7 8 9
10 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 75.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

一覧へ

 

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!