日記
2014年8月3日(日)
体重54.2kg

フラフープ*30分以上

○

飴などは1日*2コ

○

9時以降は*食べない!

○

20回以上*噛む!

未記入

1200iまで*毎日!

未記入

うんさん*出産

○

筋トレ*夜(足と下腹とお腹)

未記入

暴飲暴食*なにかのせいにしない

○

おやつは1日*1コ

○

就寝*23時までに布団

未記入

◎ 0 8 / 0 3

00:00
体重54.2kg





今日はすごく胸が痛い。

頭の中に私はいないの?
泣いてることくらい気づいて欲しかった。

だいじょうぶっていいながら
息ができないほど泣いてた。
だいじょうぶじゃないのに。




なし


ごはん 88g
鯖の味噌煮 214
ウインナー 1つ
たまごやき
味噌汁
海苔
わさび昆布

間食
メープル&バニラ 139


サラダ
太巻き 2つ
まぐろ切り身
チーズ 1つとちょっと




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19歳 女性 身長:150.2cm



→ L a s t J K .
52~53をさまよい中
過食嘔吐気味
大切な人のために

→ 夏までに痩せる
体育祭までに体型をスリムに
WEGOで服を買う
にこるん体型に近づく

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Now 52.4s

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Next 49.8s


2013年2月9日スタート
開始時60.0kg 30.5%
-6.5kg -8.6%
現在53.5kg 21.9%
あと13.5kg 目標達成!!
目標40.0kg 22.0%

 

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昨日
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ポピー
女性 
151.0cm 54.5s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.3s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
35歳 女性 
163.0cm 78.9s

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