ダイエット日記 > ジャスミンさんのマイページ > 食べたもの 1ヶ月と15日目
日記
2014年8月3日(日)
体重50.3kg   体脂肪率28.7%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入


すいか、 パン、カフェラテ


おにぎり、唐揚げ、たまごやき、トマト



完食
ざくろジュース、アイスカフェラテ、桃、枝豆、とうもろこし


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

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