日記
2014年8月3日(日)
体重59.1kg   体脂肪率32.8%

毎日体重計にのる

○

レコーディング

○

夜8時以降食べない

×

レッグマジック

×

12日目!

00:00
体重59.1kg  体脂肪率32.8%

昨日は夜ダラダラ過ごしちゃったなぁ〜(((^^;)

なんだか疲れが取れてない。

今日は友達とランチ!

朝食・・・メロン、コーヒー、青汁ミルク

昼食・・・キハチ青山でランチ

夕食・・・ガーリックフランス~切れ、納豆たくあん、ベーコンチーズ天

間食・・・billsリコッタパンケーキ、スムージー


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37歳 女性 身長:163.3cm
夏に向けてダイエット開始!

コメント大歓迎です♪
2014年6月13日スタート
開始時60.0kg 32.8%
-0.4kg -2.5%
現在59.6kg 30.3%
あと7.6kg あと3.3%
目標52.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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