日記
2014年8月3日(日)
収支カロリー -495 kcal
摂取カロリー 2,036 kcal
消費カロリー 2,531 kcal

体重を測る

○

1日1400kcal

×

再スタート

16:38
体重84.8kg

Yahooのダイエットダイアリーが終了して、ちょっとさぼっていたら、おなかがまた出てきちゃいました^^;

ちゃんと食事記録とらないと食べ過ぎちゃうので、またスタートします。

(16:34)
本日、オルビスのプチシェイク2回目。
11時くらいに朝食だったのですが、今、おなかが猛烈に空いて、レタスとツナとプチシェイクをとって、少し落ち着きました。

夕飯は残りごはんでおじやにしようと思います。


コメント
 
 
2014年8月3日 15:32


おかえりなさいヾ(^^ )
しゃべり場での書き込みもありがとうございました!

また
自分のペースでお互い頑張りましょう(o゚▽゚)o


2014年8月3日 16:38
にこさん、いらっしゃい♪
何にもしないとすぐに体重増えてきちゃって><
またがんばります。

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49歳 女性 身長:155.0cm
Yahooのダイエットダイアリーがなくなっちゃったので、こちらを試してみたいと思います^^
2014年5月8日スタート
開始時84.2kg
+2.2kg
現在86.4kg
あと6.6kg
目標79.8kg

 

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昨日
合計

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.5s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

しんちゃん
26歳 女性 
157.0cm 87.8s

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

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