日記
2014年8月3日(日)
体重64.0kg

間食しない

○

カロリーのある飲み物は飲まない

○

酵素サプリを1日3回飲む

×

エクササイズをどれか1プログラムやる

○

減ってはきてる

04:38
体重64.0kg

ちょ〜っとずつだけどね。
でも見た目には分からないらしい・・・体重より見た目が重要なのにw

最近どうも食べたい衝動が強くて困る(´・ω・`)
食べすぎたら後悔するの目に見えてるから耐えてるけどこんなんじゃリバウンドが怖いなorz

もうちょっと長い目で見るべきですかね〜・・・


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30代後半 女性 身長:156.0cm
体重の増減が激しい私ですが、今は人生最大に肥えてます(;´・ω・)

若い頃とおんなじダイエットをしてもおんなじようには痩せてくれない現状ですが、挫折しないよう頑張ってます!
2014年7月19日スタート
開始時65.5kg
-2.8kg
現在62.7kg
あと14.7kg
目標48.0kg

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.8s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.1s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

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