ダイエット日記 > junneyさんのマイページ > あと7日 花火大会
日記
2014年8月2日(土)

朝の体重測定

○

お通じ

○

姿勢を意識する

×

気が付いたら腹筋を意識する

×

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

×

痩せた自分をイメージする

×

腹筋30回以上

×

お風呂上りのストレッチ

×

ウォーキングorスロジョグ

未記入

理想の夜ごはん

未記入


外泊していた為、体重と体脂肪率測れなかった。

今日は花火大会でした♪
キレイだったなぁ(*´ω`*)

朝から食べ過ぎた。

夜は友達と花火大会へ
海の家を手伝っていた彼から花火大会の間、海岸にいる私達の所へ何度も差し入れ(*´∀`)
ありがとう♪感謝デス。

久しぶりに生ビールたくさん飲んじゃった。
かき氷も2個、美味しかった(*^^*)



カレーライス 半人前
サラダ 少し
納豆
目玉焼き
焼売 2個
ご飯
味噌汁
ホットサンド(ハム&チーズ入り) 1/2枚
コーンスープ


シーフードサラダ
ワイン 2杯


牛串焼き 1本
もつ煮込み
かき氷 いちご練乳
生ビール 5杯
かき氷 ブルーハワイ


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34歳 女性 身長:157.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで着実に元の体重に戻りつつありま・・・す。。。

しばらくしたら完全にリバウンドしました↓↓

逃げたくてダイエットピンキーにも来なくなりました。

61.4から58.6までになった体重が66.6に・・・。

はたから見たら妊婦に間違われると思います。

今日から地味に細々やってみます。

2013年6月25日、再スタート。

2013年2月24日スタート
開始時66.6kg 36.5%
-11.2kg -5.5%
現在55.4kg 31.0%
あと5.4kg あと9%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.8s

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@shiori
22歳 女性 
155.5cm 48.1s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.4s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.2s

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