日記
2014年8月3日(日)
体重53.0kg

ご飯はゆっくり食べる

○

腹筋毎日100回

×

夜8時以降は食べない

○

食べすぎない

○

半身浴をする

○

ストレッチをする

○

朝ご飯を食べ過ぎない

×

54.0kg

00:26
体重54.0kg


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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張って、夏に間に合わせたい〓
2012年7月9日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-8kg ±0%
現在52.0kg 30.0%
あと5kg あと15%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.1s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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