ダイエット日記 > ヒザ神さんのマイページ > だって雨なんだもん。
日記
2014年8月2日(土)
体重70.7kg   体脂肪率35.7%

体重測りましたか?

未記入

トイレには行きましたか?

未記入

9時以降は食べません!

未記入

腹筋100回しましたか?

未記入

自分に甘えない!!!

未記入

午後9時以降は食べない。

×

毎日体重測定。

×

トイレ行って、出た?

○

早起きした?(最低6時起き)

×

朝ごはん食べた?

×

毎朝ウォーキング!

×

だって雨なんだもん。

23:17
体重70.7kg  体脂肪率35.7%

ウォーキングしたいけど雨なんだもの。

でも、食べる量は減らないんだもの。

暑くて飲み物ばっかりのんでしまうんだもの。

はい。そうです。言い訳だものwww

明日ゎ晴れると思うから再スタートだ!


コメント
2014年8月2日 23:27
一緒にがんばろーう!
暑いし飲んだりしてしまうよねー
運動もしたくないしさー(´△`)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めてのダイエット日記です。

今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。

今はバレーボールをしていますが、

ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。

何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!

よろしくお願いいたします。

4月末目標 61s
2013年6月5日スタート
開始時87.0kg   
-23.8kg
現在63.2kg 27.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標57.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

YUI
女性 
161.5cm 62.0s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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