ダイエット日記 > ヒザ神さんのマイページ > だって雨なんだもん。
日記
2014年8月2日(土)
体重70.7kg   体脂肪率35.7%

体重測りましたか?

未記入

トイレには行きましたか?

未記入

9時以降は食べません!

未記入

腹筋100回しましたか?

未記入

自分に甘えない!!!

未記入

午後9時以降は食べない。

×

毎日体重測定。

×

トイレ行って、出た?

○

早起きした?(最低6時起き)

×

朝ごはん食べた?

×

毎朝ウォーキング!

×

だって雨なんだもん。

23:17
体重70.7kg  体脂肪率35.7%

ウォーキングしたいけど雨なんだもの。

でも、食べる量は減らないんだもの。

暑くて飲み物ばっかりのんでしまうんだもの。

はい。そうです。言い訳だものwww

明日ゎ晴れると思うから再スタートだ!


コメント
2014年8月2日 23:27
一緒にがんばろーう!
暑いし飲んだりしてしまうよねー
運動もしたくないしさー(´△`)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.0cm
初めてのダイエット日記です。

今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。

今はバレーボールをしていますが、

ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。

何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!

よろしくお願いいたします。

4月末目標 61s
2013年6月5日スタート
開始時87.0kg   
-23.8kg
現在63.2kg 27.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標57.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

一覧へ

 

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!