日記
2014年8月2日(土)
体重60.7kg   体脂肪率34.4%

夜8時以降はなにも食べない

○

朝ごはんをきちんと食べる

○

筋トレと縄跳びは毎日

○

26日目

21:41
体重60.7kg  体脂肪率34.4%


8月2日 21時35分

体重 60.7kg −1.2
体脂肪率 34.4% −0.4
筋肉量 23.9% −0.4
内臓脂肪 5% ±0

朝食:温野菜の目玉焼きのせ、野菜サンド

昼食:なし

夕食:スイカ

縄跳び:500回

ちょっと…調子乗りそうだから気をつける。
体脂肪率かわってないんだから…


コメントする


 


22歳 女性 身長:158.2cm
Twitter→ineedaCHANGE40
成人式までに痩せたい。
2014年7月6日スタート
開始時65.2kg 37.5%
-6.5kg -6.4%
現在58.7kg 31.1%
あと8.7kg あと13.1%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.0s

一覧へ

 

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!