日記
2014年8月2日(土)
体重46.4kg

ウォーキング1時間!

○

暴飲暴食禁止!!

○

お菓子は食べない!!

○

夜8:00以降は食べない!

○

体重を朝はかる!!

○

腹筋30回、腕立て伏せ20回!!

○

自分に自信を持つ!!

未記入

1日1回有言実行をする!!

未記入

朝は7時までに起きる!!

未記入

「ありがとう」って3回以上言う!!

未記入

36日目(・3・)

21:09
体重46.4kg

またまたkeep。笑
でも、今日はオープンハイスクール行って
帰りにランチ食べてきた(かなりの量)
から、明日は増えてるだろなぁ…。汗
運動運動。笑


コメント
 
 
2014年8月2日 22:18

うちも一昨年にもらったパンツ履けない笑

履けるように頑張ろう!!
 
 
2014年8月3日 20:53
おっけー(*^^*ゞ

効きそうだねー…。
でも、やっぱ短期間に一気に痩せちゃったら
リバウンドしそうで怖いな……(´。ω。`)

毎日、背筋・腕立て・スクワットを各20回ずつやってるよ(*´˘`*)
自己流にアレンジした腹筋と下半身の筋トレもやってる♪
あとは、まだ部活引退してないから卓球もやってる!!

ゆずぽんは?
なんか運動してるの?

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10代後半 女性 身長:150.6cm
女子中学3年生!
いつか痩せないととは思っていたものの
面倒くさくてなかなかできていませんでした…が!
今回は本気ダイエットします!!(`・ω・)

お菓子大好き、食べるの好き!!
好きな食べ物は甘いもの☆
運動きらーい、な私ですがよろしくお願いします!!(^▽^)/
2014年3月3日スタート
開始時50.0kg
-3kg
現在47.0kg
あと2.8kg
目標44.2kg

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.4s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.1s

ミク
20歳 女性 
157.0cm 53.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

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