日記
2014年8月1日(金)
体重66.7kg   体脂肪率27.1%

週に3日ジムに行って筋トレ。

未記入

一日のトータルカロリーは1200カロリー以内で。

未記入

週に一日は自由に食べても良い日とする。

未記入

66.7kg   27.1%

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体重66.7kg  体脂肪率27.1%


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36歳 女性 身長:168.0cm
オーストラリアの田舎町でシフト勤務の32歳、女。そろそろ本腰入れて、痩せて綺麗になってやる☆
2014年7月30日スタート
開始時67.0kg 29.0%
±0kg -1.5%
現在67.0kg 27.5%
あと14kg あと5.5%
目標53.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

レモン
女性 
166.5cm 68.9s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 67.8s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

乃愛
女性 
150.0cm 61.1s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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