日記
2014年8月2日(土)
体重63.5kg   体脂肪率37.9%

毎日、記録

未記入

PM9時までに夕食を食べる

未記入

夜のみ炭水化物抜きダイエット

未記入

一日1運動!!

未記入

お通じOK??

未記入

明日からSTART(^^)

20:30
体重63.5kg  体脂肪率37.9%

今まで、
ダイエットしようとして失敗の繰り返しでした。
一か月も続いたことは
たったの一度きり...
その一度もただの食事制限のみだったので
すぐにリバウンド;;

今回は、
本当に最後のダイエットにしたい。
やりたいことへの第一歩として
ダイエットを決意しました。

ただただ痩せるのではなく
きれいになります!!!!


「おーーっ!!」っと言わせたい
サム(仮名)にためにも
痩せてきれいになります!!!


コメント
2014年8月3日 17:50

 ダイエッ ト同級生ですね ヾ(´▽`;)ゝ

 お互いに目標達成しましょう!

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27歳 女性 身長:154.0cm
これが最後のダイエット!!!!

人生の一区切りに
体も一区切りしたいと思い、
一念発起のダイエット!

着たい服に見返したい人
「おーっ!!!」と振り向かせたい人もいるので
健康的にダイエットをしたいと思います(^^)

ダイエットを共頑張りたい方々
色々情報交換おねがいします!!
2014年8月2日スタート
開始時63.0kg 37.9%
+0.6kg -0.1%
現在63.6kg 37.8%
あと14.6kg
目標49.0kg   

 

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昨日
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うにお
45歳 女性 
151.0cm 65.8s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 64.7s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.9s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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