日記
2014年8月2日(土)
収支カロリー -1,132 kcal
摂取カロリー 889 kcal
消費カロリー 2,021 kcal

1日を1200キロカロリー目安にする

×

炭水化物のドカ食いやめる。

○

野菜を意識してとる

×

小麦粉系の物極力だめ!

○

決して無理して抜いたりしない

○

今日はバイト

19:25
体重54.0kg

ちょっと寝不足気味で起きてバイトへ。
朝はお茶だけ飲んでバイトして、帰宅してから計測したら54.0kg。

54kg台をなかなか超えられないけど、8月中にはなんとか53の数字見れたらいいなぁ。

バイトの方は近くに区のプールがあるので、プール帰りの親子連れとか多いな〜。うちも平日どっか連れていきたいな。

元々人混み嫌い、知らない場所嫌い、テーマパーク嫌いの子供だからな〜。

エイトレンジャー2見に行きたい!るろうに剣心も行きたなー。
でも夏休み中はなかなかねぇ・・・。
学校始まって給食ある日なら午前中に一人で行けるんだけども。

子連れだとゆっくり見れないし、かといって旦那に見てもらって一人で行くってのも抵抗がある。

8月は子供の学校で育ててる野菜に水をあげる当番がちょくちょくあるから朝ちゃんと起きないと・・!


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40代前半 女性 身長:154.0cm
子供も産んで早10年。気がつけば60kgの壁を超え・・・。

5/12 64.0kgからスタート

ここで52.6kgまで落ちる
4ヶ月くらいで57kgまでもどる・・・

そして2016・6月現在ほぼ戻った。
のでリセットして1から!!
2014年5月19日スタート
開始時63.5kg   
-2.2kg
現在61.3kg 33.8%
あと6.3kg
目標55.0kg   

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.3s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

YOU
女性 
154.0cm 59.0s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 62.0s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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