日記
2014年8月2日(土)
体重98.3kg   体脂肪率38.5%

自転車40分

未記入

朝6時起床

未記入

深夜1時就寝

未記入

10時間の勉強

未記入

腹筋30回

未記入

ベンプレ50回

未記入

スクワット50回

未記入

間食しない

未記入

プロテイン摂取

未記入

98.3kg   38.5%

19:06
体重98.3kg  体脂肪率38.5%


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27歳 男性 身長:176.0cm
バレーボールを毎日やっています。浪人を経て高校時代より30キロ太ってしまいました。頑張ります。
2013年4月5日スタート
開始時105.1kg   
-20.4kg
現在84.7kg 29.8%
あと16.7kg あと14.8%
目標68.0kg 15.0%

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.1s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.4s

龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

あかり
28歳 女性 
156.0cm 54.3s

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