日記
2014年8月2日(土)
体重57.3kg

朝はグリーンスムージー飲む!

×

ダンスやる!

○

夜ご飯控える!

未記入

朝ごはんは食べる

○

週二回はジムに行く

未記入

33日目

12:33
体重57.3kg

61→57.3kg

昨日の夜に
どうしても辛いもの食べたくなっちゃって、
我慢出来ずに11時なのに、
坦々麺食べてしまいました。

結果、昨日よりも太ってしまったょー。

一応、夜帰ってからダンスしたから、
少しの増加ですんだけど、
57kgの壁がなかなかきれないー。

週末頑張るぞー!


コメント
2014年8月2日 13:45
初めまして、えーると申します(*´∀`)
お気に入り登録とコメ失礼します

夜に食べたくなること、ありますよね…
私も夜なのにと思いつつこの前じゃがりこ食べてしまいました(笑)

壁にあたるとダイエット続けるのがしんどかったりしますよね…
もしよければ一緒にがんばらせて下さい!
2014年8月2日 22:03
えーるさん

はじめまして!
コメントありがとーございます!
めっちゃ嬉しいです☆

ちょっと最近、なかなか減ってくれない
体重を前に少し悲しくなっていましたー。
でも、この時期に食べちゃうとダメなんですよね。

是非是非一緒にガンバらさせてください!
よろしくです☆
 
 
2014年8月4日 18:46
今晩は、はじめまして。
掲示板をみてきました。
ちこきちさんと身長体重似通ってたので「あっ」と思いました。
あいにく私は今停滞中なので、ちこきちさんのダイエットをみて刺激をもらいたいです。
2014年8月6日 12:08
プーさん
はじめまして!
コメントありがとうございます!
めっちゃ嬉しい〜。

私も今生理前で停滞期に突入したので、
お互い停滞期同士で刺激しあえればと思います(*^^*)
よろしくお願いします☆

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36歳 女性 身長:156.0cm
完全なるデブになってしまったので、
今回こそはきちんとダイエットしようと思いました!
4月の健康診断で64kgをたたきだしてしまったので、
きちんと来年までには痩せようと思います!

とりあえず、1ヶ月で3kgの減量を目標にがんばります!
リバウンドしない身体にしたいので、
運動と食事、ともに頑張っていきます。

運動はまた始めだしたTRFのダンスDVDと
カーヴィーダンスのDVDでなんとか毎日やれるように努力しますー★

食事は野菜中心の生活ができるように
がんばります〜。

目標
7月61.1→58.0kg(57.7kg OK)
8月58.0→55.0kg
9月55.0→52.0kg

一緒に頑張ってくださる方、よろしくお願いしますー★
 
2014年7月10日スタート
開始時59.7kg
-2.9kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.5s

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57歳 女性 
154.0cm 54.6s

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41歳 女性 
155.6cm 57.5s

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