日記
2014年8月2日(土)
体重63.3kg   体脂肪率33.4%

毎日ストレッチ

×

夜8時以降は何も食べない

○

お菓子は1日ひとかけらまで

○

コアリズムをする

×

充実した一日を過ごす

○

63.3kg   33.4%

12:32
体重63.3kg  体脂肪率33.4%


コメントする


 


38歳 女性 身長:162.0cm
去年出産したが、妊婦中からの食欲は減ることなく現在に・・・。
出産前→64キロ
出産後→67キロ前後を何カ月もウロウロ

20代、30代をずっと61キロぐらいで過ごしてきたので、憧れの50キロ代目指して頑張ります!!

**目標**
7月1日・・・64.5キロ→64.4キロ ☆目標達成!!☆
8月1日・・・62キロ →63.5キロ ★目標未達成★
9月1日・・・62キロ →61.6キロ  ☆目標達成!!☆
途中さぼって、しまいました。。。

12月1日・・・62キロ

目標達成したら、最終的に52キロぐらいになりたい!!
まずは地道に小さい目標をクリアしていくぞー☆
2014年6月4日スタート
開始時67.0kg   
-4kg
現在63.0kg 33.8%
あと5kg
目標58.0kg   
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 62.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!