日記
2014年8月2日(土)
体重63.2kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

だらだら

21:04
体重63.2kg

朝食:
10:00…卵焼き1切れ。ピーマンの肉詰め3個。
昼食:
13:30…カロリミット+そうめん1/2束(温玉。キャベツ千切り。茗荷。小ネギ。蒸し鶏胸2切れ乗せ)。
夕食:
18:30…カロリミット+そうめん1/2束。くらげサラダ。海老揚げ餃子。ゲソ揚げ。鶏炭火焼き。スイカ。


休み。
出掛けて服を見に行こうと思っていましたが、7月の家計簿というか小遣い帳をまとめたら軽いながらも赤字だったので自粛しました。
化粧品やら服やら、あと出掛けることが多くて外食代が赤字の原因かな。
あと半額とはいえ、4℃のバッグ…←赤字額とほぼ同額(笑)
一つ一つは大した額じゃないんだけど、まさに塵も積もれば…ってやつです。
今月は夏コミも自粛(去年死にかけたから)するし、オーバーはないと思うけど。


コメント
2014年8月2日 23:38
こんばんは!!おそうめん美味しそうですね♪(´ε`*) 蒸し鶏使ってのアレンジは思い浮かばなかったので参考にさせて頂きます!
私も夏コミは実は1度参加したことがあるのですが
、暑過ぎて今思えば熱中症手前だったのかなと思いますwww行ってしまえば楽しかったのですけどねψ(`∇´)ψ
2014年8月6日 12:55
>>はなさん
蒸し鶏は炊飯器で作ると美味しいですよ(o^∀^o)
夏コミは年々暑くなってきてるので、参加する時は覚悟と準備を万全にしないと死にます(笑)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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