ダイエット日記 > *ちか*さんのマイページ > 2日目★夜、旦那の実家へ
日記
2014年8月2日(土)
体重51.3kg

15分以上ウォーキング

○

ゆるカーヴィー

×

水分1L以上摂る

○

お風呂上りにボディクリーム

○

お通じ

○

20時以降何も食べない

未記入

マタニティ体操

未記入

カルシウムサプリ6粒

未記入

食後歯磨き

未記入

白湯orルイボスティーを飲む

○

サプリ

×

7時過ぎ起床


●朝食●
・おかかおにぎり1個
・肉一切れ&もやし玉ねぎ少量&キュウリ1スティック
・シュークリーム244カロリー

ウーロン茶+トマトジュース+野菜ジュース=500ml




●昼食●
・おかかおにぎり1個
・肉二切れ&もやし玉ねぎ少量&パプリカ1スティック

お茶



●夕食●
・焼肉(肉・なすび・厚揚げ・さつまいも)
・クロワッサンドーナツ半分

お〜いお茶・キャロットジュース




寝る前に白湯半分
お風呂入った

0時就寝


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32歳 女性 身長:150.0cm
安産の為に体重制限しています。

妊娠前49キロ。
目標+8キロの57キロ
(本当は10キロまでOKだけど念のため−2キロ)

予定日は2015年1月5日。

ゆるーいマタニティダイエット。
2014年8月1日スタート♪
2014年8月1日スタート
開始時51.4kg
+2.3kg
現在53.7kg
目標達成!!
目標57.0kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

ポピー
女性 
151.0cm 54.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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