日記
2014年8月1日(金)
体重57.7kg

夕飯は7時半までに終わらせる

○

炭水化物はなるべく食べない

×

1日1杯スムージー

○

お腹がすいたらコンニャク系

未記入

パンを断つ

未記入

1000歩以上歩く

×

3000歩以上歩く

×

5000歩以上歩く

×

食欲増進

06:58
体重57.7kg

ずっとさぼっていたのは食欲がとまらないからなのでした。
外食が続いたことから胃が大きくなったのかもう〜食欲がとまらない。
朝からガッツリとてもここに書けるようなもんではない。

いつの間にか伊能忠敬さんも行方不明!どこいったんだ?!

8月になったのでまた1からやりなおしかなぁぁぁぁ

それにしてもハーゲンダッツの塩キャラメルはおいしいよ!!!


コメント
2014年8月8日 20:21
きゃらめるちゃん

おっひさ〜。
私も食べ過ぎどころか、もうダイエットしてない状態で
体重もほぼ計ってません(>_<)

ハーゲンダッツの塩キャラメル
おいしそうだね!!!

探してみまする(^_^)/

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女性 身長:154.5cm
10年間で徐々に、そしてこの5年で8キロ増
写真の頃の体系に戻したい!!戻るかな?!
イヤ、、戻します。
2014年6月15日スタート
開始時58.8kg   
-1.8kg
現在57.0kg 37.0%
あと7kg
目標50.0kg   

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.2s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 59.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.3s

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ガイア
女性 
157.0cm 66.1s

まーや
52歳 女性 
159.3cm 45.4s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 48.0s

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