ダイエット日記 > えーるさんのマイページ > 43日目。いろいろあったり。
日記
2014年8月1日(金)
体重52.6kg

毎日体重計に乗る

○

家では食事は水2杯以上飲んでから

○

ジュース類NG!

未記入

間食はしない

×

夜は人付き合い以外で食べない

×

行ける日はジムへ!

×

43日目。またも間が空いちゃいました。


8月ですねー。

対人関係でいろいろあり、なんだかもう、部活のメンバーに疲れてしまいました。主には後輩たちだし、学校卒業してしまえば確実に関わりなくなるから、もう別にいいんだけど。


しかも忙しさで最近はジム週一回しか行けてない無駄。
でもでも!昨日はジムで鍛えてきましたよー!
おかげでいまだに筋肉痛です(笑)


そして今日はお祭りいってきました。結構食べちゃった。
明日もお祭りいく予定なので、ちょとセーブします。



目標としてた50sには遠く及ばないのですが、まあ1ヶ月で4s減は大きいかなあ。
ただ、わりと変動が激しいらしく、胃の中空っぽ空腹状態なら52s台なんですが、水飲むと普通に53s台、食後のお腹いっぱい状態だとデフォルトで54s台なので油断大敵。


体系的にはそんなに変化ないのですが、ジムでは、当初は三回連続がいっぱいいっぱいだった腹筋のマシンが10連続で動かせるようになったり、2〜3回だった腕の筋肉のマシンが5回(それでもまだ五回だけどw)動かせるようになったりと、筋肉は多少はついたかなと。


8月も、がんばります。
ではー


コメント
 
 
2014年8月2日 07:57
おはようございます!初めまして。之丞と申します。
お気に入り登録ありがとうございました。

えーるさんは私の半分の体重で更に頑張ってらっしゃるようで見習わせて頂きます。
お気に入り登録もさせて下さいね。
えーるさんにエールを送れたらと思います。

それでは失礼致します!
2014年8月2日 12:45
全然いいよー!
そか、さすがに四回で単位の心配はないか!(笑)

なんか色々大変なんやね(*_*)
対人関係、面倒なこともあるもんね
それでもちゃんと体重落としてってるのがすごい!
ジムも週一でも続けて
少しずつ筋肉ついてってるし(^-^)
最近筋トレサボってるからわたしも頑張るw

8月もがんばろーー!!
2014年8月2日 13:09
之丞さん>

初めまして、えーるといいます(*´∀`)
こちらこそありがとうございます!

私は体型がまだまだで、ぶよぶよの脂肪が全然絞れてないので(-_-;)
体重が落ちても見た目が細くなきゃ意味ない!と自分に言い聞かせてダイエット中です(笑)

よかったら仲良くしてくださいませっ
一緒に頑張りましょうー!
2014年8月2日 13:14
えりちゃん>

そうなんだよねー
しかも大学の部活だと、引退してからもいろいろあって( ;∀;)
対人関係のいろいろで間食や友達と会いまくりで夕食食べちゃってる日も多かったんだけど、次の日控えめでがんばった(笑)

うん、8月もやったろー!目指せビキニだー!
 
 
2014年8月2日 15:42
コメントありがとうございます!
伊豆に行って来ました♪海入ったので、日焼けが痛いです(>_<)笑

よろしくお願いします!
 
 
2014年8月2日 16:20
お気に入り登録ありがとうございます(*^O^*)
運動すると気持ちがいいですよね!
えーるさんもジムがんばってください!
 
 
2014年8月2日 23:58
こんばんは、はじめまして♪

お気に入り登録ありがとうございました(*´∀`)
ジムに通っておられるのですね!
私も興味はあるものの、お財布事情が…!(;゜∇゜)
とても頑張っておられる、えーるさんを見習って、最近怠けがちな自分に渇をいれて頑張ります!

お互いに頑張りましょうね\(^o^)/♪
2014年8月3日 11:25
ガーベラさん>
伊豆良いですねー!
景色もきれいだし、いったことないのですごくいきたいです( ・∇・)
海で日焼けなんて健康的で羨ましいです´ω`
こちらこそ、よろしくお願いしますっ
2014年8月3日 11:28
ドミソさん>
そうなんですよね、しかも私の場合普段運動してないので余計に楽しいです!
楽しいし痩せるし、と一石二鳥なので、頑張りますっ(^o^)
2014年8月3日 11:35
いちごめろんさん>
初めまして、こちらこそありがとうございますー!

私もお財布事情のあれそれで悩んでたのですが、そうでもしないと痩せられない甘ちゃんだったので…(笑)

これからよろしくお願いします、互いがんばりましょうね!

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26歳 女性 身長:161.0cm
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おぶす小でぶな現役女子大生、えーるです。
腹にのる肉、脂ののった太もも。
ぶよぶよの二の腕と、ふっくら顔の丸さをなんとかしたい。

しぼっていくぞー!
2014年6月19日スタート
開始時56.0kg
-1.7kg
現在54.3kg
あと6.3kg
目標48.0kg

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.4s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

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