日記
2014年8月2日(土)
体重45.2kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

○

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

○

ジム行く

未記入

2週間目

05:58
体重45.2kg

合計で2.2キロ減りました\(^^)/

2週間前は47.6

1週間目は46.3

なかなか減らない思ってイライラもするけど

地道だけどちょっとずつちょっとずつ減ってる

継続は力なりだ

頑張りましょう

お腹写メー

横からがポッコリ

これ空腹時だからね

食べた後とかまじやばい

1週間ごとに写メって記録しとこうかな

ピーク時よりは、ましになった気がする


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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