日記
2014年8月2日(土)
体重53.2kg   体脂肪率32.0%

1日1400カロリー以内とする

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8月2日のめにゅう

05:35
体重53.2kg  体脂肪率32.0%



ハムチーズトースト 珈琲  241カロリー

今日はさっさと家事を済ませて、友人と
うに丼食べにちょっくら遠出します〜♪

昼〜夕

生ビール うに丼 ソフトクリーム ぱんじゅう
メロン一口 いかせんべい一枚 林檎パン アイスティ
昆布と大豆のおつまみ 帆立焼き 海老焼き

グルメ三昧の1日でした(^^)。

なので、本日はカロリー計算不能ww


コメント
2014年8月2日 06:57
北海道でうに丼とか、羨ましすぎます!!!(>人<;)
2014年8月2日 07:37
doriさん、おはようございます♪
うふふ、いいでしょ。
でも、確実に食べられるかどうかわからないのよね。
漁の調子とか、お客さんの並び具合とかで
すぐになくなっちゃうことも(^^;)。
2014年8月2日 11:59
うな丼?
えええー
うに丼だー

いいなー
いいなー
いいなーーーー!!
 
 
2014年8月2日 17:35
うに丼食べたい〜〜〜〜
いいね〜北海道!魚介類が新鮮!
余市の友人が作ってくれた潮鍋が忘れられない(*^^*)
2014年8月2日 20:33
ほほたん、うに丼 ほほたんの分も
美味しく頂きましたわよ おほほ(^^)。
それにしても目玉飛び出しましたわよ。
一気に懐は冷凍庫なみww
2014年8月2日 20:35
マルさん、めちゃくちゃいいお値段になってましたけどね。
せっかく遠出したので頂きましたわよ。
でも、さすがに美味しかったです!!
余市にお友達がいらっしゃるんだ♪
あそこは今度NHKのドラマの舞台にもなるし
ワインも美味しいのよ〜☆
自分へのお土産に今日買ってきましたv

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57歳 女性 身長:155.0cm
MAX体重は2011年の69.8キロ。

2013年の12月 67.6キロ。

2014年1月からきちんとカロリー計算する王道ダイエット開始。

2014年2月 64.2キロ。
2014年3月 63.0キロ。

2014年3月18日 61.8キロでピンキー登録。

目標は月1〜1.5キロ減。
(股関節と腰に持病があり、運動や長時間の歩行は無理なため食事メインで)1日1400カロリー以内。

4月18日 60.2キロ
5月18日 58.6キロ
6月18日 56.0キロ
7月18日 54.2キロ
8月18日 52.6キロ
9月18日 51.6キロ
10月18日 51.4キロ
11月18日 49.8キロ
12月18日 49.8キロ 

2015年

1月18日 49.2キロ
2月18日 49.0キロ
3月18日 48.4キロ
4月18日 49.2キロ
5月18日 49.8キロ

11月23日50キロ。今日から維持を目標に変更。
1日カロリーは1500カロリーに。

2月からカロリー計算はせず、目分量にして体重を維持することを試みます。カロリー計算しないと言ってもほぼ1年間してきたので習慣的に頭の中で計算しているんだけれど。体重はこれまでと同様毎朝測定。

2014年3月18日スタート
開始時61.8kg   
-11.2kg
現在50.6kg 29.0%
あと0.6kg
目標50.0kg   

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.1s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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