日記
2009年2月26日(木)
体重50.9kg   体脂肪率24.5%

カロリー計算

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ウォーキング

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摂取カロリー1500以下

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あと11日…

00:00
体重50.9kg  体脂肪率24.5%

ここにきて、まさかの増加(>_<)
今日はどれくらい減ったかなぁ〜って楽しみにして
体重計に乗ったのに…
何がいけないのかなぁ〜
夕飯をもっと減らさないとだめなのかなぁ〜
おそるべし50kgの壁┐('〜`;)┌

そんな中にも良いことはありました!!
独身の頃のスカートがババシャツinしても
ファスナーを閉める事が出来たんです♪
長い間タンスの肥やしにしててごめんよぉ〜
やっぱ今のように安物ではなく、一桁お値段が
違うので物の状態はすこぶる良いのです♪
ただ、デザインが…(`ε´)
まっ良いや♪明日仕事に着て行ってみよぉ〜っと♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・シリアルバー
・春雨スープ
《夜》
・ごはん
・サンマ(半)
・ロールキャベツ2個
・切干大根(少)
・ジャガ千切りサラダ(少)
《飲み物》
・コーヒー
・カフェオレハーフ

合計 1254kcal

やっぱ晩ごはん食べ過ぎだね(>_<)


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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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