日記
2014年8月1日(金)
体重67.6kg   体脂肪率37.4%
収支カロリー -1,590 kcal
摂取カロリー 674 kcal
消費カロリー 2,264 kcal

摂取カロリーは基礎代謝まで

未記入

毎日計測

未記入

1日最低500mlの水分摂取

未記入

67.6kg   37.4%

14:45
体重67.6kg  体脂肪率37.4%


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28歳 女性 身長:158.0cm

●経歴●
高校
76kg⇒57kg⇒68kg

大学
72kg⇒60kg⇒65kg

専門学校
68kg⇒68kg

社会人
68kg⇒現在

仕事柄運動もあまり出来ず、生活習慣も崩れやすいのでここでしっかりがんばる!
2014年6月4日スタート
開始時70.7kg 38.0%
-4kg -1.3%
現在66.7kg 36.7%
あと9.7kg あと11.7%
目標57.0kg 25.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.1s

ごろごろパンダ
52歳 女性 
157.0cm 66.4s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 43.1s

chie*
40代後半 女性 
152.0cm 65.1s

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