日記
2014年8月1日(金)
体重73.6kg   体脂肪率41.0%

ウォーキング 30分

未記入

半身浴 30分

未記入

腹筋 10回

未記入

マーラーバーグ食べちゃった(^_^;)
でも、美味しかったからよしとします♪
体重は昨日の夕食後の体重。


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30代前半 女性 身長:151.0cm
あまりの体重増加にどうにかしないと!と始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年5月13日スタート
開始時77.0kg 50.0%
-2.4kg -1%
現在74.6kg 49.0%
あと24.6kg あと19%
目標50.0kg 30.0%

 

  2017年9月  
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竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

*なつ*
40代前半 女性 
153.0cm 76.2s

笠原葱
30代前半 女性 
154.0cm 73.5s

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