日記
2014年8月1日(金)

体重測りましたか?

未記入

トイレには行きましたか?

未記入

9時以降は食べません!

未記入

腹筋100回しましたか?

未記入

自分に甘えない!!!

未記入

なんか最近めっちゃもやもやする。

悩みすぎなんだよな…。ひとりで悩んで解決する事じゃないんだけどさ。

今週末、どーすっかな。暇だな。

あーーーー!もやもやするー!(>.<)


コメント
2014年8月1日 16:41
悩むんとか体によくないよー!
でも考えやんとこ思っても考えてまうよねー
(;_;)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めてのダイエット日記です。

今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。

今はバレーボールをしていますが、

ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。

何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!

よろしくお願いいたします。

4月末目標 61s
2013年6月5日スタート
開始時87.0kg   
-23.8kg
現在63.2kg 27.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標57.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
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6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 62.7s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.6s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.9s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 73.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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