日記
2014年8月1日(金)

よく噛んで食事する

未記入

白米は1日100gまで

未記入

水分は1日2リットル以上飲む(水orお茶)

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

何かしらの運動をする

未記入

97.5kg   50.2%

12:45
体重97.5kg  体脂肪率50.2%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
お正月あけて、100kg超してしまった。
それまで95-99とかを行ったり来たり。
とりあえず、今まで85kg位までは
ダイエットできた事があるので、そこまでは
落としてみたいなと思います。
2014年6月2日スタート
開始時101.2kg 51.9%
±0kg ±0%
現在101.2kg 51.9%
あと36.2kg あと26.9%
目標65.0kg 25.0%

 

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momotan
46歳 女性 
162.0cm 98.5s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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るぅ
40代後半 女性 
161.0cm 76.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 43.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.4s

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