日記
2014年8月1日(金)

お通じ(有・無し)

○

毎日の食事内容・水分摂取量を記録する

○

帰宅後、食事を取る前に入浴する。

未記入

運動

未記入

筋トレ

未記入

0801

12:32

【朝食】
・スムージー

【昼食】
・アイス

【夕食】
・ビアガーデン(サラダ、揚げ物など)

【間食】
・フォンダショコラ
・クッキー

【水分】
・カフェオレ 240
・お茶


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28歳 女性 身長:165.0cm
2013/5/30 開始時 63.4s
2014/3/14 再記録☆

高校生以来ず〜っと60s代を切れなかった私…。

ここ最近は、59s代まで体重を落とすことができました☆

だけど、ここで満足せずもっと痩せて…

可愛い服が着こなせるようになりたい!

周りの子より可愛くなりたい!

結婚式でお姫様抱っこをしてもらいたい!

色んな目標を達成する為にも、まずはあと5s痩せます!!!

目標 55s♪

一緒に励まし合いながら、ダイエットを頑張ってくれる仲間募集中です(^-^)/

協力しながら頑張りましょう(*´∇`*)♪

2013年5月30日スタート
開始時60.2kg 29.6%
-1.3kg -2.4%
現在58.9kg 27.2%
あと3.9kg あと7.2%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 56.9s

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りさママ
47歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 75.0s

うさぎ
女性 
154.0cm 46.8s

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