日記
2014年8月1日(金)

運動or掃除(10分以上)

○

カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

○

65.4kg   37.9%

12:12
体重65.4kg  体脂肪率37.9%


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48歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

AIR
女性 
154.0cm 64.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.9s

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