日記
2014年8月1日(金)
体重66.9kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー 84 kcal
摂取カロリー 1,484 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

×

肉屋のコロッケ

11:18
体重66.9kg  体脂肪率35.8%

整体院の帰りにお肉屋さんへ買い物に・・・

買うつもりは、全く無かったのに
出来立てホヤホヤの肉じゃがコロッケが私を呼ぶ!!

この、肉じゃががいけない!
普通の肉コロッケだと我慢ができるけれど
肉じゃがコロッケは無理なのよ〜〜!

そして、お昼まで待つこともできず
車の中で、あったかいコロッケを食べてしまいました。

あ〜〜!!
これがいけないのよね〜〜


でも。。。美味しかった。。。(^^ゞ


コメント
2014年8月1日 13:21
ただいみゃん♪^^/

うわ〜なんかただいまハングリーな私には毒なお話www

でも分かります〜。ポテトコロッケも大好きだけれど、肉じゃがコロッケ美味しいですよね♪^o^ダイスキ!

やはり揚げ物は揚げたてを食べないとねv www
2014年8月1日 19:26
>やはり揚げ物は揚げたてを食べないとね

うん、うん。
と、思いつつ揚げたてでもないのに私もコンビニのメンチコロッケ立ち食いしましたー。
夏の暑さに揚げ物最高!
私の丈夫な胃にはもたれたりしません。
健康がいいんだか悪いんだか…。
遅れましたが月1キロの目標達成おめでとうございます。
今月もぜひやりましょうねー!
私も今月は頑張る。
2014年8月3日 15:33
ぷう。。。さん


そうそう、そうなんです!!
揚げたて最高っす!!

ナゼこの暑い中、ホカホカコロッケが美味しのかわかんないけど
マジ、ウマイッツすよね〜(*^^)v
(すみません、若ぶりました^^;)

・・・いつでも、美味しく食べてる気がするけど、、
まあ、そんな気にせず・・・ねっ!


2014年8月3日 15:39
脱万年ダイエッターさん


今月は行事が多く、今一つ、ノルマ達成に自信が無いのですが
頑張る所存で御座いますので、ぜひ、応援宜しくお願いいたします。
って、選挙かっ!?^^;

ぷう。。。さんに、追いつくことは絶対無理だけど
お互い、見捨てられないよう頑張ろうね〜〜♡

ファイトだ!!
Oh〜〜!!


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60代前半 女性 身長:165.5cm
2016年5月10日より
2年ぶりに復活

2013年度より始め
一度は65kgまで落としたが
当初より増量しての出戻り。

体重75.6kg
体脂肪39%

また頑張らなければ!!


2013年10月1日スタート
開始時75.0kg 40.4%
-4.5kg -2.6%
現在70.5kg 37.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標65.0kg 33.0%

 

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 69.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.5s

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 88.1s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.5s

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