日記
2014年8月1日(金)
体重72.0kg   体脂肪率43.5%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2017年 55kg台にする

未記入

72.0kg   43.5%

11:00
体重72.0kg  体脂肪率43.5%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-17kg -17%
現在59.0kg 29.0%
あと4kg あと9%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 11
12 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 56.9s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 61.2s

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アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 64.3s

40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

まきち
41歳 女性 
160.0cm 57.7s

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