日記
2014年8月1日(金)
体重72.0kg   体脂肪率43.5%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2017年 55kg台にする

未記入

72.0kg   43.5%

11:00
体重72.0kg  体脂肪率43.5%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-17kg -17%
現在59.0kg 29.0%
あと4kg あと9%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 61.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.7s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.1s

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40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 64.7s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 85.6s

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