日記
2014年8月1日(金)
体重72.0kg   体脂肪率43.5%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2017年 55kg台にする

未記入

72.0kg   43.5%

11:00
体重72.0kg  体脂肪率43.5%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-16kg -18%
現在60.0kg 28.0%
あと5kg あと8%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年2月  
         1 2 3 4
7 8 10
12 13
21 22 23 24 25
26 27 28

 

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

丸顔
20代前半 女性 
162.0cm 58.4s

えんがわ
29歳 女性 
163.0cm 59.4s

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アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 64.6s

まきち
41歳 女性 
160.0cm 56.5s

ムニムニ☆
34歳 女性 
159.0cm 55.9s

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