日記
2014年7月31日(木)
体重55.6kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー 4 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

お酒は缶1本まで

未記入

4日目

00:00
体重55.6kg  体脂肪率31.8%

今日は英語教室の飲み会。
車だから飲まないけど、食べる量に気をつけよう。


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30代後半 女性 身長:165.0cm
リバウンドしないよう、焦らずじっくりダイエットします!
2014年7月28日スタート
開始時56.9kg 36.2%
-0.7kg -4.2%
現在56.2kg 32.0%
あと2.2kg 目標達成!!
目標54.0kg 34.0%

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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