日記
2014年7月31日(木)
体重43.0kg   体脂肪率19.9%
収支カロリー -286 kcal
摂取カロリー 814 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

お通じ

×

意識高める…瞑想

×

お菓子禁止!

×

お風呂→肌ケア→ご飯

×

食費減らして貯金

×

朝:バナナ

×

昼:サラダ+炭水化物以外

○

夜:サラダのみ

×

レッグマッサージ

×

疲労感

07:55

体の疲れ?ふしぶしのだるみがとれん〜…

ひとりで仕事やってく責任感と重圧も原因だ(T_T)

来週いっぱいは休むだろうし、今週は土日休みであることを祈って

今はがんばる。

そもそも休みも不定期で低賃金なのに、やってる仕事の責任感はかなり重いし幅広いし、やることだらけでてんやわんやだし…

愚痴ってもしょうがないけど、ストレスはんぱない!

そのせいで食欲もおちてって夏バテ気味?だからか?食べるとムカムカするよ

家族の問題もあるし今は正念場なのかも。

たえろ、働け自分……(T_T)


コメント
 
 
2014年7月31日 08:36
おはようございます^^
うちの娘もこの間内から夏バテ気味で
食欲がありませんでした^^;
食べられそうなもの・好きなものを食べて
元気出してください!ね
2014年8月2日 07:16
キノコさん

おはようございます(*^^*)
冷たいものだと何とか食べれるかな?って感じです。笑
キノコさんはいつも娘さんや旦那さんの食事や体調のこと
しっかり考えておられるんで、いいお母さんだなぁと羨ましい限りです!♡
キノコさんも夏風邪や夏バテにならないよう無理はしないで下さいね。

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27歳 女性 身長:151.0cm
9月(43`代体脂肪23%)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
10月(持続)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
11月(42`代体脂肪21%)+脚痩せ完了!結婚式二次会司会♪
12月(持続中)
1月(持続中)友人結婚式♪

便秘治す&肌ケア。
髪のばす!マツエク・ジェルネイル練習!
かわいくなりたい。
2011年5月15日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+1.1kg -0.9%
現在45.1kg 25.1%
あと3.1kg あと3.1%
目標42.0kg 22.0%

 

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