日記
2014年7月31日(木)
体重51.1kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

×

ヨガorカーヴィダンス

×

今日は試験日

00:00
体重51.1kg


【朝】
ツナ玉ねぎトマトパスタ

【昼】
ぴなっつぱん とまとぷりっつ

【夜】
梅ポン酢カツドン モモ

【間食】


トマトが大きかったせいか食べ過ぎた
汗疹がちょっと出てきた
暑いせいですな・・


コメントする


 


42歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。
2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
+0.2kg
現在53.5kg 51.2%
あと1.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
           
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.0s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.3s

みい
36歳 女性 
162.4cm 55.2s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 66.0s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 55.4s

海石榴
40代後半 女性 
156.5cm 70.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!